職場DNA・四種類型
主管說「過來我們談談」，你的第一個念頭是？
同一句「過來我們談談」，有人眼睛一亮，有人心裡一沉。看看你聽到這句話的第一個念頭，屬於哪一種類型。
選出你的類型
聽到這句話，你的第一個念頭是哪一種？點一下，再聽聽姐怎麼說。
先從上面選一個開始吧 ☝️
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看全部 4 種答案（文字版）
A 類型 機會派
太好了，有新機會？
聽到「談談」先想到好事，習慣把變化當成機會。
姐的小觀察樂觀的解讀能帶來勇氣，也讓人更願意面對改變。只是別太早把期待拉滿，先聽完主管想說什麼，好消息、壞消息都接得住。
B 類型 反省派
我做錯了什麼？
第一個念頭是檢查自己，責任感強，也容易先怪自己。
姐的小觀察先檢討自己，是很可貴的責任感，但大腦也會因此自動放大缺點。進門前提醒自己：「談談」不等於「出錯」，帶著問題去問，比帶著愧疚去聽更有幫助。
C 類型 擔心派
該不會出事了吧？
腦中警報先響，還沒進門就已經想好最壞的劇本。
姐的小觀察這叫「災難化思考」：資訊不足時，大腦會先預設最糟的情況來保護自己。試著把擔心寫下來，再問自己「有什麼證據？」，焦慮通常會小很多。
D 類型 觀察派
先收集資訊再說。
不急著下結論，先弄清楚狀況，再決定怎麼回應。
姐的小觀察不急著下結論，是很成熟的情緒管理。只是別讓「收集資訊」變成一直猜，最快的方式往往是直接問主管：「請問是想談哪方面的事？」
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免費註冊・體驗 7 天本專題內容以經驗出發，以人性為本，僅供參考，請酌情參考。